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혈당스파이크 완화에 좋은 애플사이다비니거｜ACV 섭취 타이밍과 혈당 안정 효과 총정리
혈당스파이크 완화에 좋은 애플사이다비니거｜ACV 섭취 타이밍과 혈당 안정 효과 총정리
혹시 애플사이다비니거(ACV) 드셔보셨나요? 저는 혈당 때문에 시작했는데, 여러분의 경험도 궁금해요! 댓글로 나눠주세요! 애플사이다비니거, 혈당스파이크 완화에 도움된다고? 혈당스파이크 때문에 식사 후 졸음과 피로를 자주 느끼던 저는 최근 애플사이다비니거(ACV) 섭취를 시작했어요. 처음엔 단순 유행처럼 보였지만, 꾸준히 먹어보니 식후 몸이 무겁지 않고, 포만감도 오래 유지되더라고요. 특히 미국 영양학회나 국내 전문가들도 애플사이다비니거가 혈당 안정에 도움이 될 수 있다고 이야기하는 만큼, 저처럼 식후 졸림이나 폭식을 줄이고 싶은 분께 추천드리고 싶어요. 혈당스파이크란? “혈당스파이크”란 식사 후 급격하게 혈당이 오.......
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출처 : https://blog.naver.com/gbcrsa4451/223899973925
