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루테인 효과와 효능 정리｜눈 건강 보조제의 역할과 복용 팁 안내
루테인 효과와 효능 정리｜눈 건강 보조제의 역할과 복용 팁 안내
눈 건강, 얼마나 신경 쓰고 계신가요? 요즘 스마트폰·PC를 장시간 사용하는 분들이 많아지면서, 눈 피로와 시력 저하로 고민하는 분들이 늘고 있어요. 저도 어느 날부터 화면을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 침침한 느낌이 들어, 주변에서 좋다는 루테인 보충제를 복용하게 되었는데요. 실제로 복용한 이후 느낀 점과 함께, 루테인의 효과와 효능, 복용 시 유의사항까지 정리해드릴게요. ✅ 루테인이란? 루테인(Lutein)은 인체에서 자연적으로 생성되지 않아 외부 섭취가 필요한 카로티노이드의 일종으로, 황반과 망막에 존재하며 강한 항산화 작용을 하는 성분입니다. 루테인 주요 효능과 기대 효과 눈의 노화 예방 황반변성, 백내장 등 노안성.......
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출처 : https://blog.naver.com/gzdvvhsrc/223904508020
